Tallinna Grupiteraapia Keskus
— это пространство для внутреннего роста и осознанных изменений.
Мы создаем безопасную среду,где каждый может найти поддержку и ответить на важные жизненные вопросы
Мы стремимся вдохновить каждого на глубокую, аутентичную жизнь
Пространство, где люди могут найти опору
Основываясь на принципах гуманизма, честности перед собой и уважении к человеческой душе, мы создаем пространство, где люди могут найти опору, наладить отношения с собой и другими, и открыть для себя новые смыслы.
Наши клиенты — источник вдохновения для нас
Их искренние улыбки и радость в глазах — главная мотивация. В ближайшем будущем мы планируем развивать научную деятельность, расширять круг экспертов и организовать собственную конференцию, чтобы делать наше дело ещё более эффективно.
Групповая терапия — это наше главное средство
Она позволяет каждому участнику почувствовать себя частью чего-то большего и обрести силы для изменений. Мы хотим, чтобы каждый, кто приходит к нам, нашел атмосферу искреннего интереса и заботы.
Наш успех измеряется в доверии
Наш успех измеряется в доверии, которое нам оказывают люди, и в том, как наша работа помогает им находить гармонию и радость в жизни.
Расписание
Тренеры
Alex Krylov
Посмотреть программы
Алекс проходит последипломное обучение психотерапии в Рижском Гештальт-институте и получает магистерскую степень по психологии по программе Британского психологического общества.
Он является инструктором Красного Креста, где обучает первой психологической помощи, и соучредителем Таллиннского центра групповой терапии, где проводит курсы осознанности и семинары по психологическим темам.
Алекс также активно участвует в волонтерской деятельности на линии эмоциональной поддержки.
Екатерина Ларюшина
Посмотреть программы
Холистический регрессионный терапевт 6-й категории с обширными знаниями в клинической психологии и осознанности.
Екатерина прошла профессиональную подготовку на тренера MBSR в Mindful Academy Solterreno, что позволяет ей эффективно работать с внутренними конфликтами и самокритикой.
Соучредитель Таллиннского центра групповой терапии.
Одиночество среди людей
Курс «Одиночество среди людей» направлен на глубокое исследование чувства одиночества, его причин и влияния на жизнь. Участники изучат свои внутренние барьеры, научатся осознавать и выражать свои эмоции, а также строить искренние и доверительные отношения. В ходе курса применяются техники саморефлексии, телесные практики и подход Аутентичных отношений, которые помогают создавать пространство для безопасного взаимодействия и поддерживающей групповой работы.
Встречи проходят в центре Таллинна
Посмотреть все мероприятия- Терапевтическая группа “Я рядом с собой”
Стоимость: 60€Тревога. Поддержка. Простые шаги.
5 минут в день — чтобы стало легче внутри.Этот проект создан для тех, кто устал жить в постоянном напряжении.
Здесь не нужно “исправлять себя” или быть сильным каждый день.
Мы идём мягко, маленькими шагами, без перегруза и без насилия над собой.Каждый день — короткий пост, упражнение или поддержка.
Всего 5–10 минут в день, чтобы почувствовать: мне можно дышать.
Что-то отпускает. Возникает опора. Появляется внутренний контакт.Это не терапия, но очень бережный путь рядом с собой.
И вы не один — мы идём вместе.«Я рядом с собой» — потому что ты заслуживаешь быть с собой не в одиночку. 🌿
- FORM & FLOW
Стоимость: 10€Форма тела и поток сознания — два языка одной истины.
Серия ежемесячных встреч для тех, кто интересуется тем, как работает человек — на уровне тела, эмоций, восприятия и мышления.
Здесь соединяются практические знания и живая практика. Здесь можно прочувствовать, прожить и осознать.
Мы исследуем, как жить осознаннее, легче и в контакте с собой — через тело, простые техники и современный взгляд на природу человека.
Form & Flow — это встречи, где формы раскрывают Поток, а Поток обретает форму.
Присоединяйся. Здесь начинается настоящее.
- ЖЕНСКИЙ БАЛАНС: ТЕЛО, ГОРМОНЫ, ЭНЕРГИЯ
Стоимость: 70 / предоплата 20€Однодневная программа для женщин 40+ и для тех, кто хочет встретить этот период осознанно и с любовью.
Этот день создан с заботой о теле, уважением к внутреннему ресурсу и глубоким пониманием женской природы. Мы вместе разберёмся, какие изменения происходят с организмом после 40 лет — и как мягко, без насилия и ограничений, поддержать себя в этом естественном процессе.
Ты узнаешь, как бережно заботиться о гормональном фоне,сохранять лёгкость в теле, ясность в голове и устойчивость в эмоциях. Без жёстких диет. Без давления и чувства вины.Только живое, тёплое, настоящее.
В программе — практические инструменты из мира: фитотерапии, гомеопатии, осознанного питания, телесных практик и женских ритуалов, чтобы ты могла восстановить контакт с собой и почувствовать опору внутри.
Этот день — как вдох. Как возвращение домой. К себе настоящей.
открытые встречи Walkin
В нашем психологическом центре
проходят бесплатные встречи — WALKIN
Разные темы
Это встречи, посвященные самым разным темам, касающимся вашего внутреннего мира, личностного роста и психологического здоровья. Они проходят регулярно и на двух языках — RU и EN.
Поддержка
Каждая встреча — это возможность получить поддержку, задать важные для вас вопросы и обсудить темы, которые волнуют именно сейчас.
Ждем вас!
Присоединяйтесь к нашим регулярным встречам WALKIN, чтобы вместе обсуждать важные жизненные темы и находить решения в атмосфере принятия и доверия.
