Хочешь разобраться в своих эмоциях и лучше понимать окружающих? Приглашаю на неформальную встречу, где поговорим о том, как эмоциональный интеллект помогает нам в повседневной жизни.

🔹Почему эмоции управляют нами и как взять их под контроль?
🔹 Как сохранять спокойствие в стрессовых ситуациях?
🔹 Как понимать эмоции других и улучшать общение?

В программе встречи- немного теории, немного практики, живая беседа и ответы на вопросы. Без скучных лекций — только полезные знания, реальные примеры и простые техники, которые можно применять сразу.

Вход свободный, но количество мест ограничено! Присоединяйтесь, будет интересно. ☺️

О ведущем:
Рийна Нецунски- андрагог, эксперт по коммуникации и развитию личной эффективности. Помогаю людям распознавать эмоции, управлять ими и превращать осознанное общение в инструмент достижения целей.

Образование и опыт:
✔️ Бакалавриат: PR ( управление связями с общественностью)
✔️ Магистратура: Андрагогика (образование взрослых)
✔️ 9 лет преподавания в Tallinna Majanduskool, 300+ студентов
✔️ Бизнес-консультирование, тренинги для команд и руководителей
✔️ Сотрудничество с образовательными центрами, программы поддержки и обучения

Жду вас на встрече! Будет интересно и полезно. 🚀

Этот тренинг посвящен изучению и развитию эмоционального интеллекта (ЭИ) как ключевого навыка для успешного общения, управления эмоциями и построения гармоничных отношений как в личной, так и профессиональной жизни. Участники узнают, как эмоциональный интеллект помогает принимать взвешенные решения, разрешать конфликты и улучшать взаимодействие с окружающими.

Цели тренинга:
• Дать участникам четкое понимание, что такое эмоциональный интеллект и какую роль он играет в коммуникации.
•Рассмотреть влияние ЭИ на личные и профессиональные отношения, принятие решений и управление коммуникацией.
•Показать важность развития эмоционального интеллекта и его роль в улучшении взаимопонимания и снижении конфликтов.
•Предоставить практические инструменты для управления собственными эмоциями и распознавания эмоциональных сигналов других людей.

Этот тренинг посвящен изучению и развитию эмоционального интеллекта (ЭИ) как ключевого навыка для успешного общения, управления эмоциями и построения гармоничных отношений как в личной, так и профессиональной жизни. Участники узнают, как эмоциональный интеллект помогает принимать взвешенные решения, разрешать конфликты и улучшать взаимодействие с окружающими.

Цели тренинга:
• Дать участникам четкое понимание, что такое эмоциональный интеллект и какую роль он играет в коммуникации.
•Рассмотреть влияние ЭИ на личные и профессиональные отношения, принятие решений и управление коммуникацией.
•Показать важность развития эмоционального интеллекта и его роль в улучшении взаимопонимания и снижении конфликтов.
•Предоставить практические инструменты для управления собственными эмоциями и распознавания эмоциональных сигналов других людей.

Тема вечера: «Что скрывается под маской шутки?» 

Клубная встреча с чаепитием.

Как известно, в каждой шутке есть доля шутки…

Почему  и над чем мы  любим смеяться? Что прячется за лёгкой улыбкой — искренность, защита, нападение  или попытка сказать правду без риска быть непонятым?

Приглашаем вас на уютную клубную встречу, где за чашкой настоящего китайского чая мы вместе попробуем заглянуть под маску юмора, понять, о чём говорят наши шутки и чему они учат.

Ежедневно мы влияем друг на друга словами, эмоциями, интонациями, ожиданиями. Иногда это открытое взаимодействие, а иногда — скрытое влияние, которое заставляет нас соглашаться, сомневаться в себе, испытывать чувство вины или поступать вопреки собственным ценностям. 

Этот тренинг поможет увидеть привычные сценарии общения по-новому. Вы узнаете, какие механизмы лежат в основе манипулятивного поведения, почему оно работает и как сохранять спокойствие, уважение к себе и внутреннюю устойчивость 

Мы поговорим о эмоциональных сигналах, критическом мышлении и социальной автономности  как способности сохранять внутреннюю опору и принимать решения, основанные на собственных ценностях, а не на внешнем давлении.

В программе сочетаются теория, практические упражнения, анализ жизненных ситуаций и обсуждение опыта участников.