Во время встречи каждый участник получит возможность поделиться своим вопросом, чувством или ситуацией, которая связана с разводом, и которая в данный момент жизни остаётся незавершённой. 

Участник сам определяет, какую поддержку хотел бы получить от группы: 

• быть просто услышанным, 
• получить вопросы для размышления от всей группы или от ведущего, 
• или услышать опыт людей, столкнувшихся с похожей ситуацией.

Мы будем слушать друг друга без оценок, сравнений и непрошеных советов. Наша цель — создать безопасное пространство, где можно открыто говорить о том, что остаётся важным, и услышать не только других, но и самого себя.

В завершение встречи каждый участник сможет подвести личный итог и забрать с собой то, что оказалось для него наиболее ценным.

Структура вечера может меняться в зависимости от динамики в группе. Встреча пройдет на русском языке.

Exploring social masks through self-reflection, group dialogue and metaphorical cards. 

We all wear masks. Some help us succeed, some keep us safe, and some have become so familiar that we no longer notice them. Through metaphorical cards, guided reflection, pair exercises, and group discussion, we will explore the masks we wear in everyday life, what they protect us from, and whether they still serve us today. Together, we will look at the fine line between self-defence and authenticity, asking not only what our masks hide, but also what messages they can communicate to us.

The discussion will be held in English. The structure of the evening is a subject of adjustment.

About us:

Jekaterina Jekimova is a trainer at Tallinna Grupiteraapia Keskus (TGK), hypnotherapist and a body- oriented psychotherapist in training.  She leads the group works, hosts the events and also continues to explore psychological processes during her private sessions, where her work combines hypnotherapy with a body-based approach and energetic work, creating a gentle and safe space for inner change.  Her goal is the client’s inner freedom: as internal limitations loosen, there is more clarity, courage, and space to bring ideas into life. Instagram: @jekaterina_jekimova or @arengupunkt. 

Ksenia Simakova — is a hypnotherapist in training, who loves working with metaphorical associative cards. In her work, she helps bring unconscious patterns and underlying issues into conscious awareness, enabling clients to address and work through them. Ksenia gently holds a supportive space, where clients can explore pathways for positive life changes. Her approach integrates the use of metaphorical cards, breathwork, guided imagery journeys from the hypnotherapy approach, as well energy work. Instagram: soulution_with_purpose

Практикум о внутреннем стыде, страхе оценки, самокритике и возвращении права быть видимой, живой и настоящей.

После 8 часов вы не станете другим человеком — вы встретитесь с собой.

ПОЙМЁТЕ:

-Как стыд управляет вашей жизнью

-Чем токсический стыд отличается от здорового

-Откуда появился голос «со мной что-то не так»

-Какие части себя привыкли считать неприемлемыми

НАУЧИТЕСЬ:

-Замечать телесные признаки стыда

-Отделять себя от внутреннего критика

-Выдерживать внимание к себе чуть дольше

-Возвращаться в опору после стыда

ПОЧУВСТВУЕТЕ: 

-Меньше одиночества в своём стыде

-Больше сочувствия к себе

-Больше права быть несовершенной

-«Со мной можно быть»

Стыд хочет, чтобы вы исчезли. А мы будем учиться оставаться с собой.

Дополнительная офлайн-встреча для выпускников MBSR

Эта встреча создана для выпускников MBSR, которые хотят глубже понять, как опыт осознанности может становиться частью профессиональной работы с клиентами — бережно, уместно и с пониманием границ.

Практики осознанности все чаще используются в помогающих профессиях. Но между личным опытом практики и ее применением в работе есть важный профессиональный переход. Он требует ясности: когда такие практики действительно поддерживают процесс, как интегрировать их в сессию и что важно учитывать с точки зрения этики, противопоказаний и границ компетенций.

Условия участия:

Для выпускников 8-недельного курса MBSR у Екатерины Ларюшиной —  в подарок. Для выпускников MBSR-программ других тренеров — 50 евро.

Трансформационная игра Лила — это ключ, к ответам на твой запрос.

Лила — больше, чем игра, это путь к осознанию и изменениям. Лила заменяет 5-10 сеансов личной терапии. Записывайся на игру и проживи свой опыт трансформаций!

✔ Мгновенные инсайты — ответы приходят здесь и сейчас, без долгих разговоров.

✔ Глубокая работа с подсознанием — ты видишь причины происходящего с тобой.

✔ Проживание сценариев жизни — вместо теории ты буквально проживаешь свои уроки через игру.

✔ Помощь в выборе пути — Лила показывает твой путь и помогает выйти из замкнутых кругов.

9-12 июля 2026 • Saage Manor • 350 €

Saage Manor — барочная деревянная усадьба: не просто “дом на природе”, а почти произведение искусства, где хочется замедлиться. Барокко здесь про красоту в деталях — симметрия, линии, свет в залах, ощущение истории и пространства. Это место само настраивает на внимательность: ходишь тише, смотришь глубже, меньше хочется говорить — потому что каждая деталь завораживает и становится объектом наблюдения. Плюс внутри — 2 больших зала (очень удобно для ретрита), а рядом — вид на реку и старинный сад/парк для прогулок в тишине, и уютный банный комплекс с баней-бочкой для мягкого восстановления.

Полный информационный детокс и полная тишина. С 16:00 (9 июля) до 16:00 (12 июля) — без разговоров, переписок и любого общения.

Телефоны и информация: телефоны сдаём. Нет интернета, новостей, соцсетей, книг, подкастов и музыки. Быт организован заранее. Связь возможна только в экстренном случае через организатора.

Практики: Будут включены все основные практики программы MBSR.

Питание: Вегетарианское. Индивидуальные ограничения и аллергии учитываем по анкете.

Проживание: Варианты спальных мест:

• двуспальная кровать (с кем-то)
• одиночный матрас

Трансформационная игра Лила — это ключ, к ответам на твой запрос.

Лила — больше, чем игра, это путь к осознанию и изменениям. Лила заменяет 5-10 сеансов личной терапии. Записывайся на игру и проживи свой опыт трансформаций!

✔ Мгновенные инсайты — ответы приходят здесь и сейчас, без долгих разговоров.

✔ Глубокая работа с подсознанием — ты видишь причины происходящего с тобой.

✔ Проживание сценариев жизни — вместо теории ты буквально проживаешь свои уроки через игру.

✔ Помощь в выборе пути — Лила показывает твой путь и помогает выйти из замкнутых кругов.