Иногда мы ждём, что другой сделает первый шаг.

Иногда — спешим проявиться первыми, лишь бы не потерять связь.

Почему так происходит? Что управляет нашей инициативой — живой интерес или страх быть отвергнутыми?

На этой встрече мы исследуем, как формируется инициатива в отношениях, что мешает проявляться свободно и как найти здоровый баланс между действием и ожиданием.

Формат встречи — тёплый, интерактивный, с практиками и живым диалогом.

Мы часто думаем, что теряем силы. Но чаще всего мы теряем внимание — рассыпаем его на тревоги, задачи, ожидания, ленты новостей. Туда, где нет нас самих.

На встрече поговорим о том:

🌿 что делает внимание с нашей энергией и состоянием,

🌿 почему концентрация — не про «соберись», а про бережность к себе,

🌿 как возвращать фокус туда, где жизнь ощущается — в контакт, в тело, в настоящий момент.

Будет живая беседа, практики и пространство для личных инсайтов.

«Часто мы видим не человека, а ярлык: «ленивый», «слишком эмоциональная», «успешный». Ярлыки удобны, но они искажают реальность, обесценивают опыт и мешают живому контакту.

На этой встрече мы вместе посмотрим, как ярлыки формируются, что они делают с нашей психикой и как шаг за шагом можно выходить за их пределы.

Формат встречи: тёплый, интерактивный, с практиками, арт-терапией и живым обменом опытом. Это пространство для мягкого исследования себя и других через слово, образ и творчество.

Подойдёт всем, кто хочет лучше понимать себя и людей вокруг».

На встрече вы узнаете, почему радость, тревога или усталость — это не капризы, а работа гормонов.

Мы разберём простыми словами, как тело и психика влияют друг на друга, и вы поймёте, что эмоции можно не только переживать, но и мягко направлять.

Вы получите практики дыхания и внимания, которые реально помогают, и уйдёте с новым ощущением: с вами всё в порядке, а ваши эмоции — это сила, которую можно приручить.

Первое впечатление — это всегда испытание.

Мы стараемся понравиться, произвести эффект, скрыть волнение… Но где грань между искренностью и игрой?

Что на самом деле «цепляет» в первые минуты общения: внешность, слова или внутреннее состояние?

На этой встрече вы узнаете, как создавать запоминающееся первое впечатление, оставаясь собой.

Будет теория, практика и живой опыт в безопасной атмосфере.

Почему нас тянет телом к одним людям, а к другим — нет? Что формирует влечение — внешность, запах, опыт, сценарии, травмы или запреты? Как понять себя через тех, кто вызывает желание?

На этой встрече мы мягко исследуем телесное притяжение:

— немного теории о природе влечения

— арт-терапевтические упражнения (через образы и метафоры)

— личная рефлексия и пространство для размышлений

— при желании — бережный обмен в кругу

Это пространство без оценки и анализа. Только ты, твой опыт и немного честного внимания к себе.