На встрече вы узнаете, почему радость, тревога или усталость — это не капризы, а работа гормонов.

Мы разберём простыми словами, как тело и психика влияют друг на друга, и вы поймёте, что эмоции можно не только переживать, но и мягко направлять.

Вы получите практики дыхания и внимания, которые реально помогают, и уйдёте с новым ощущением: с вами всё в порядке, а ваши эмоции — это сила, которую можно приручить.

Первое впечатление — это всегда испытание.

Мы стараемся понравиться, произвести эффект, скрыть волнение… Но где грань между искренностью и игрой?

Что на самом деле «цепляет» в первые минуты общения: внешность, слова или внутреннее состояние?

На этой встрече вы узнаете, как создавать запоминающееся первое впечатление, оставаясь собой.

Будет теория, практика и живой опыт в безопасной атмосфере.

Почему нас тянет телом к одним людям, а к другим — нет? Что формирует влечение — внешность, запах, опыт, сценарии, травмы или запреты? Как понять себя через тех, кто вызывает желание?

На этой встрече мы мягко исследуем телесное притяжение:

— немного теории о природе влечения

— арт-терапевтические упражнения (через образы и метафоры)

— личная рефлексия и пространство для размышлений

— при желании — бережный обмен в кругу

Это пространство без оценки и анализа. Только ты, твой опыт и немного честного внимания к себе.