Цель:

   Научить участников понимать биомеханику шага, выявлять ошибки в походке и освоить основные принципы правильной техники ходьбы для улучшения здоровья и качества жизни.

Тематика:

Биомеханика человеческого шага: фазы движения и их роль.

Влияние походки на здоровье суставов, позвоночника и мышц.

Осознанная ходьба как инструмент профилактики и улучшения общего состояния тела.

Ключевые моменты:

• Паттерн шага: разбор фазы опоры и переноса, с акцентом на работу стопы, голеностопа, коленей
• и таза.
• Типичные ошибки походки и их последствия для здоровья.
• Практические упражнения для осознанной походки и коррекции нарушений.

Сексуальность — это не про внешний образ, а про твою природу, которая живет в теле. Развей мифы, изучи язык тела и научись считывать его сигналы — свои и чужие. Это важный шаг для всех, кто сейчас ищет контакт с собой и готов открыть дверь в этот мир с уважением и интересом! Присоединяйся к встрече!

Формат встречи — от диалога и обсуждений до телесных практик и работ в мини-группах. Наша цель — осознать, что сексуальность — это то, что дано нам природой, так же, как кожа, и развеять миф о постыдности этой темы. Мы не можем увидеть сексуальность, но мы можем почувствовать ее, поэтому прибегнем к коже, как к инструменту, который лучше всего может принимать и передавать чувства и телесные ощущения.

Танцевально-расслабляющая практика «ВКЛЮЧАЙСЯ!» станет прекрасным началом дня.

Это красивая возможность позволяет:

🌸Начать больше чувствовать свое тело, прислушиваться и доверять ему.

Находить контакт с собой. Создать внутри себя ощущение спокойствия и внутренней радости.

🌸 Снизить уровень стресса и снять накопившееся напряжение.

🌸 Помогает расслабиться, отключить голову и дать телу пространство для наполнения.

🌸 Почувствовать уверенность.

Улучшает осанку, координацию и внутреннее ощущение собственной силы.

🌸 Эмоционально раскрываться.

Дается выход эмоциям через движения, снимаются блоки, приходит радость от спонтанности.

Дает свободу быть настоящей и наслаждаться моментом.

🌸 Включить тело и голос.

Укрепляется связь между телом и внутренним миром, делая его более целостным.

🌸 Укреплять связь с женской природой.

Практика позволяет пробуждать мягкость, чувственность и творческое начало.

🌸 Наполниться энергией.

Активировать свою жизненную силу, зарядиться бодростью и ощутить свой внутренний ресурс

для новых действий и идей.

Это пространство для исследования себя, своего тела, своих чувств и возможностей через

движение, музыку и голос.

Приглашаю Вас на увлекательный Мастер-класс c применением Нейрографики!

Это удивительная возможность, чтобы погрузиться в мир творчества и самопознания. Этот мастер-класс предназначен для всех, кто интересуется личностным ростом и хочет узнать больше о нейрографике – инновационной методике, сочетающей искусство и психологию.

Нейрографика — это когда творчество становиться осознанной и увлекательной терапией.

Присоединяйся к атмосфере творчества и самоткрытия! С собой возьми просто открытость и интерес!