Приглашаю Вас на увлекательный Мастер-класс c применением Нейрографики!

Это удивительная возможность, чтобы погрузиться в мир творчества и самопознания. Этот мастер-класс предназначен для всех, кто интересуется личностным ростом и хочет узнать больше о нейрографике – инновационной методике, сочетающей искусство и психологию.

Нейрографика — это когда творчество становиться осознанной и увлекательной терапией.

Присоединяйся к атмосфере творчества и самоткрытия! С собой возьми просто открытость и интерес!

Сексуальность — это не про внешний образ, а про твою природу, которая живет в теле. Развей мифы, изучи язык тела и научись считывать его сигналы — свои и чужие. Это важный шаг для всех, кто сейчас ищет контакт с собой и готов открыть дверь в этот мир с уважением и интересом! Присоединяйся к встрече!

Формат встречи — от диалога и обсуждений до телесных практик и работ в мини-группах. Наша цель — осознать, что сексуальность — это то, что дано нам природой, так же, как кожа, и развеять миф о постыдности этой темы. Мы не можем увидеть сексуальность, но мы можем почувствовать ее, поэтому прибегнем к коже, как к инструменту, который лучше всего может принимать и передавать чувства и телесные ощущения.

Цель:

   Научить участников понимать биомеханику шага, выявлять ошибки в походке и освоить основные принципы правильной техники ходьбы для улучшения здоровья и качества жизни.

Тематика:

Биомеханика человеческого шага: фазы движения и их роль.

Влияние походки на здоровье суставов, позвоночника и мышц.

Осознанная ходьба как инструмент профилактики и улучшения общего состояния тела.

Ключевые моменты:

• Паттерн шага: разбор фазы опоры и переноса, с акцентом на работу стопы, голеностопа, коленей
• и таза.
• Типичные ошибки походки и их последствия для здоровья.
• Практические упражнения для осознанной походки и коррекции нарушений.

Трансформационная игра Лила — это ключ, к ответам на твой запрос.

Лила — больше, чем игра, это путь к осознанию и изменениям. Лила заменяет 5-10 сеансов личной терапии. Записывайся на игру и проживи свой опыт трансформаций!

✔ Мгновенные инсайты — ответы приходят здесь и сейчас, без долгих разговоров.

✔ Глубокая работа с подсознанием — ты видишь причины происходящего с тобой.

✔ Проживание сценариев жизни — вместо теории ты буквально проживаешь свои уроки через игру.

✔ Помощь в выборе пути — Лила показывает твой путь и помогает выйти из замкнутых кругов.

Как подружиться с Instagram и начать вести страницу с удовольствием.

💬 Instagram — это не про идеальность, а про живость. Этот мастер-класс — для тех, кто хочет перестать бояться кнопок и начать делиться собой легко и красиво.

Зачем приходить:
— чтобы разобраться, как работает Instagram без сложных терминов;
— понять, как оформить и “оживить” свой профиль;
— научиться делать сторис и “актуальные”, которые хочется смотреть;
— попрактиковаться и задать все волнующие вопросы.

✨ После мастер-класса вы уйдёте с обновлённой шапкой профиля, идеями для контента и уверенностью, что Instagram — это просто и даже приятно.

Программа снижения стресса на основе осознанности.

8-недельный курс MBSR создан для тех, кто хочет научиться по-новому взаимодействовать со стрессом, эмоциями и ежедневными вызовами. Это глубокий, практический путь к устойчивости, внутреннему спокойствию и ясности.

Программу ведет сертифицированный преподаватель Mindfulness, прошедший профессиональную подготовку по международному стандарту. На протяжении двух месяцев вы будете осваивать техники, которые можно легко интегрировать в повседневную жизнь — дома, на работе, в отношениях и любых ситуациях, требующих присутствия и устойчивости.

Что такое Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR)?

MBSR — это самая изученная и признанная в мире программа осознанности:

• более 30 лет научных исследований, подтверждающих эффективность при стрессе, тревоге, депрессии и хронической боли
• золотой стандарт медицинского применения mindfulness
• создана Джоном Кабат-Зинном в 1970-х годах в Медицинском центре Университета Массачусетса

«Form & Flow» — это встреча с собой через дыхание, осознание своего тела и движение. Форма тела и поток сознания — два языка одной истины.

Это серия ежемесячных встреч для тех, кто хочет замедлиться и прочувствовать своё состояние, услышать сигналы тела и научиться быть в потоке собственной жизни.

Тема вечера: «Что скрывается под маской шутки?» 

Клубная встреча с чаепитием.

Как известно, в каждой шутке есть доля шутки…

Почему  и над чем мы  любим смеяться? Что прячется за лёгкой улыбкой — искренность, защита, нападение  или попытка сказать правду без риска быть непонятым?

Приглашаем вас на уютную клубную встречу, где за чашкой настоящего китайского чая мы вместе попробуем заглянуть под маску юмора, понять, о чём говорят наши шутки и чему они учат.

Тема: «КОЛЕСО БАЛАНСА: ГАРМОНИЗАЦИЯ ЖИЗНЕННЫХ СФЕР»

Это практическая творческая встреча по Нейрографике, на которой вы создадите своё уникальное «Колесо баланса» — визуальную карту основных жизненных сфер. Через рисунок мы мягко исследуем, где есть дисбаланс, напряжение или нехватка ресурса, и шаг за шагом гармонизируем внутреннее состояние.

Встреча поможет увидеть себя яснее, собрать энергию и создать новый, более сбалансированный образ своей жизни.