Манипуляции без масок: как распознать скрытое влияние и сохранить себя
-
Riina Netsunsky
-
Когда:10 сентября / 17:00
-
Формат:очно
-
Длительность:3 часа
Ежедневно мы влияем друг на друга словами, эмоциями, интонациями, ожиданиями. Иногда это открытое взаимодействие, а иногда — скрытое влияние, которое заставляет нас соглашаться, сомневаться в себе, испытывать чувство вины или поступать вопреки собственным ценностям.
Этот тренинг поможет увидеть привычные сценарии общения по-новому. Вы узнаете, какие механизмы лежат в основе манипулятивного поведения, почему оно работает и как сохранять спокойствие, уважение к себе и внутреннюю устойчивость
Мы поговорим о эмоциональных сигналах, критическом мышлении и социальной автономности как способности сохранять внутреннюю опору и принимать решения, основанные на собственных ценностях, а не на внешнем давлении.
В программе сочетаются теория, практические упражнения, анализ жизненных ситуаций и обсуждение опыта участников.
Описание встречи:
На тренинге мы рассмотрим:
- что такое манипуляция и как она отличается от открытого влияния
- почему люди используют манипуляции и всегда ли делают это осознанно
- наиболее распространённые виды и техники скрытого воздействия
- какие эмоции подсказывают, что ваши границы нарушаются
- как реагировать уверенно, спокойно и без чувства вины
- как развивать критическое мышление, эмоциональную осознанность и социальную автономность
Вас ждут практические упражнения, разбор жизненных ситуаций, обсуждения и инструменты, которые можно применять сразу после тренинга в повседневной жизни
Также вам может быть интересно:
-
Курс - “ОПОРА“
Стоимость: 400 (предоплата 80)€Психические состояния клиента: что важно знать.
Курс для всех, кто по роду профессии остаётся с человеком один на один: психологов, коучей, консультантов, специалистов социальной работы, кризисных психологов, тренеров и других помогающих практиков. К вам приходят с тревогой, усталостью, проблемами в отношениях или потерей мотивации. И иногда за этой обычной жалобой стоит депрессивный эпизод, начинающийся психоз, биполярное расстройство или пищевое нарушение, которое человек годами скрывает даже от себя.
Задача помогающего специалиста не в том, чтобы ставить диагнозы или заменять психиатра. Но уметь замечать, когда за жалобой стоит что-то большее, определять степень риска и понимать, куда вести человека дальше, необходимо в любой помогающей профессии. Без этого навыка легко либо пропустить опасное состояние, либо начать паниковать там, где паника не нужна.
Курс построен вокруг практического алгоритма ОПОРА — пяти шагов, которые помогают мыслить клинически, не выходя за рамки своей компетенции:
— О — Опасность. Есть ли угроза жизни, здоровью или безопасности прямо сейчас?
— П — Психический статус. Что происходит с человеком в эту минуту?
— О — Особенности состояния. Когда это началось и насколько отличается от привычного поведения?
— Р — Разные возможные причины. Не связано ли состояние с телом, лекарствами, веществами, сном или другим расстройством?
— А — Алгоритм помощи. Что делать дальше?
После курса вы сможете вести первичную беседу о психическом состоянии, описывать психический статус человека, замечать признаки депрессии, мании, психоза, тревожных расстройств, ПТСР, РПП и расстройств личности, оценивать суицидальный риск, задавать прямые вопросы о галлюцинациях, самоповреждении и употреблении веществ — и понимать, когда состояние требует психиатра, а когда можно и нужно продолжать свою работу.
5 недель · каждую субботу, 10:00–18:00
Старт 21 ноября
Стоимость участия: 400 € (предоплата 80 €)
Группа до 10 человек, старт при наборе от 6 участников
Теория, клинические примеры, разбор кейсов, практическая работа
-
Одиночество среди людей Стоимость: 270 ( предоплата 60) €
Одиночество среди людей это когда люди есть, а контакта нет, когда сложно доверять, просить о помощи, говорить о том, что на самом деле происходит. Когда ты в комнате полной людей и всё равно как будто за стеклом.
Формат:
9 встреч, каждую среду с 18:00 до 21:00, офлайн, группа от 6 до 12 человек. Старт 30 сентября. Стоимость 270 евро, предоплата 60 евро.
Методы
IFS, теория привязанности, теория аутентичных отношений, гештальт-подход, телесно-ориентированные практики, mindfulness, групповая психотерапия.
-
Ретрит тишины по программе снижения стресса на основе осознанности Стоимость: €
3-6 сентября 2026 • Saage Manor • 350 €
Saage Manor — барочная деревянная усадьба: не просто “дом на природе”, а почти произведение искусства, где хочется замедлиться. Барокко здесь про красоту в деталях — симметрия, линии, свет в залах, ощущение истории и пространства. Это место само настраивает на внимательность: ходишь тише, смотришь глубже, меньше хочется говорить — потому что каждая деталь завораживает и становится объектом наблюдения. Плюс внутри — 2 больших зала (очень удобно для ретрита), а рядом — вид на реку и старинный сад/парк для прогулок в тишине, и уютный банный комплекс с баней-бочкой для мягкого восстановления.
Полный информационный детокс и полная тишина. С 16:00 (3 сентября) до 16:00 (6 сентября) — без разговоров, переписок и любого общения.
Телефоны и информация: телефоны сдаём. Нет интернета, новостей, соцсетей, книг, подкастов и музыки. Быт организован заранее. Связь возможна только в экстренном случае через организатора.
Практики: Будут включены все основные практики программы MBSR.
Питание: Вегетарианское. Индивидуальные ограничения и аллергии учитываем по анкете.
Проживание: Варианты спальных мест:
- двуспальная кровать (с кем-то)
- одиночный матрас
