Танец с собой
Для кого:
Приглашаю тебя, если откликается что-то из этого:
— хочется глубже почувствовать своё тело
— устал(а) жить «из головы» и ищешь живой контакт с собой
— есть желание мягко отпустить напряжение и накопленные эмоции
— хочется вернуться к чувствам и присутствию через движение
— важно восстановить связь с телом как источником силы, опоры и интуиции
-
Мария Гордиенко
-
Когда:9 ноября / 13:00
-
Формат:очно
-
Длительность:3 часа
Цель этой встречи это контакт с телом. Как оно сейчас , как ему сейчас и что через него хочет проявится сейчас?!
Танцевально-двигательный тренинг, направленный на возвращение чувствительности и установление более глубокого контакта с телом. Через движение, дыхание и осознанное присутствие мы будем слушать сигналы тела, распознавать их и выражать через движение.
Я веду процесс голосом, создавая пространство бережности и безопасности, где можно отпустить напряжение и просто быть . И если сегодня это просто полежать — так тоже может быть именно у тебя и именно сегодня. Тем самым получится соприкоснуться с естественным процессом, который у тебя внутри.
Описание встречи:
Мы не будем сидеть на лекциях — только практики движения и проживание того, что живёт в теле.
Ты сможешь делиться своими ощущениями, после каждой практики , если конечно захочется.
Всё проходит в живом формате — с вниманием к опыту каждого.
Также вам может быть интересно:
-
«Инста-мир для новичков»
Стоимость: 30€ / предоплата 10€Цель:
Дать базовые знания и навыки, чтобы любой участник смог самостоятельно вести свою страницу в Instagram: от регистрации до создания постов и коротких видео.Что вы получите:
- понятную инструкцию по регистрации и настройке профиля;
- навыки создания постов, сторис и рилсов;
- простые лайфхаки по фото и видео (как снимать красиво без спецоборудования);
- список полезных приложений для обработки фото, видео и сторис;
- файл-памятку с пошаговой инструкцией и подсказками, чтобы ничего не забыть;
- ответы на свои вопросы и практику «здесь и сейчас».
-
FORM & FLOW
Стоимость: 10€«Form & Flow» — это встреча с собой через дыхание, осознание своего тела и движение. Форма тела и поток сознания — два языка одной истины.
Это серия ежемесячных встреч для тех, кто хочет замедлиться и прочувствовать своё состояние, услышать сигналы тела и научиться быть в потоке собственной жизни.
-
Мастер-класс «Искусство Внутреннего Мира» Стоимость: 30€
Тема: «Мои ресурсы и внутренняя сила»
Что вас ждёт?
• Знакомство с методом Нейрографики — современным способом самопознания через рисунок.
• Практика, которая помогает выйти из напряжения и открыть новые ресурсы.
• Погружение в творческий процесс, где линии и образы ведут к состоянию гармонии и силы.
• Атмосфера доверия и поддержки.
• Простые приёмы, которые можно использовать самостоятельно в повседневной жизни.
Что получат участники?
• Чувство уверенности и спокойствия.
• Осознание своих ресурсов и способов их активировать.
• Уникальный рисунок — символ личной силы, к которому можно возвращаться снова и снова.
• Навык работы с собой через метод Нейрографики.
• Лёгкость, вдохновение и новые идеи.
-
Открытая студия арт-терапии Стоимость: 20€
Мы создали свободный формат, который популярен в других странах.
⭐Раз в месяц каждый может прийти и познакомиться с арт-терапией, узнать что-то новое, почувствовать, каково это — быть в группе.
💡Тему выбираем группой или предлагает ведущий арт-терапевт.
-
Проживание утраты: дорога в новые смыслы
Стоимость: 35€Наша очная встреча — о том, как проживать утрату телом и сердцем, чтобы она не оставалась тяжёлым подавленным грузом внутри.
Вместе мы будем искать:
— Чему может научить этот этап и о чём он говорит;
— Где найти ресурс и как шагнуть дальше;
— Знакомиться с телесными практиками, мышечным тестированием и медитациями, чтобы увидеть, что горе — это процесс, у которого есть смысл, конец и способность к трансформации.
-
ТРАНСФОРМАЦИОННАЯ ИГРА ЛИЛА НА БОЛЬШОМ ПОЛЕ
Стоимость: 150€Трансформационная игра Лила — это ключ, к ответам на твой запрос.
Лила — больше, чем игра, это путь к осознанию и изменениям. Лила заменяет 5-10 сеансов личной терапии. Записывайся на игру и проживи свой опыт трансформаций!
✔ Мгновенные инсайты — ответы приходят здесь и сейчас, без долгих разговоров.
✔ Глубокая работа с подсознанием — ты видишь причины происходящего с тобой.
✔ Проживание сценариев жизни — вместо теории ты буквально проживаешь свои уроки через игру.
✔ Помощь в выборе пути — Лила показывает твой путь и помогает выйти из замкнутых кругов.
